Судини - це своєрідні тришарові трубки, розташовані всередині м’язів, якими біжить кров. Тому м’язи є «паровозом» для крові, що біжить судинами. Невикористання м’язів знижує швидкість і об’єм кровотоку і врешті-решт призводить до утворення бляшок, що засмічують просвіт судин, і відкладення на стінках судин жиру та інших відкладень через мляву кров. Щоб цього не відбувалося, необхідно займатися силовою гімнастикою – насамперед для м’язів ніг.
Не треба чекати, коли судини повністю будуть забиті бляшками, стануть непрохідними та доведеться ставити стенти, а то й шунти. У такому разі вже пізно звертатися до кінезотерапії, тому що процес утворення тромбів буде запущено і зупинити його нехірургічними методами буде практично неможливо. На жаль, люди, які не займаються силовою гімнастикою, часто не розуміють, що їхнє тіло слабшає через втрату м’язової тканини. Гімнастика - це не просто підіймання рук, ніг і тулуба, а тренування судин, що проходять у глибині м’язів!
Регулярно працюючі м’язи - це сажотруси для судин. Вони сприяють збереженню їх еластичності, прохідності та пропускної спроможності. Якщо м’язи слабкі, то слабкі й судини, слабкий кровотік, а це сприяє, як уже говорилося вище, відкладенню на стінках судин жиру, який згодом трансформується у склеротичні бляшки. Таким чином, через брак силових вправ, до яких можна віднести «тріаду здоров’я», судини старіють. Бляшки згодом розривають стінку судини, й у місцях розриву утворюються тромби. Регулярна робота м’язів, тобто гімнастика, перешкоджає утворенню відкладень жиру на стінках судин і є найсильнішою профілактикою атеросклеротичних змін судин і тромбозу.
Будь-які судинні захворювання – результат недостатньої м’язової роботи. А хірургічна заміна судин будь-якими протезами типу шунтів і стентів, на жаль, має вже паліативний характер — тобто полегшує прохідність судин у місцях звуження, але не є профілактикою утворення нових стенозів в інших місцях судинної мережі. До того ж ще ніхто не довів, що заміна судини на стент продовжує життя — воно створює лише тимчасовий ефект, але якщо людина не змінила способу життя, то все повториться знову.
Люди, які проходять через кардіохірургів, просто зобов’язані для збереження свого життя і нормальної діяльності судин займатися кінезотерапією з метою профілактики судинної недостатності, тому що бляшки, що утворюються в судинах, не відкладаються в одному місці — вони можуть відкладатися по всій системі кровообігу, тому заміна якоїсь частини судини одному місці не захищає від утворення бляшок в іншому, що показує практика.