Stopped wasting чи Stopped waste?

У вашому випадку вибір між інфінітивом waste та герундієм wasting. Обидва варіанти правильні за виключенням зміни змісту вислову.

Коли ми використовуємо герундій це означає, що дія зупинилася. Наприклад: I stopped wasting my time – Я перестав витрачати свій час марно. Якщо використовуємо інфінітив, це означає, що ми зупинили виконувати одну дію, щоб зробити те, що стоїть в інфінітиві, наприклад: I often stop to chat with my neighbors on my way to work – Дорогою на роботу я часто зупиняюся, щоб побалакати з сусідами.